Il massaggio inoltre ha un’azione defaticante enorme, agendo sulla muscolatura del corpo e sulle zone contratte. Eppoi si sa che Ischia è la terra dove tutto cresce a meraviglia, anche la vita che porti in grembo se ne accorgerà Il massaggio prenatale è un dolce trattamento che asseconda le necessità del corpo della futura mamma e che non è solo consigliabile in presenza di disturbi articolari. Infatti il massaggio in gravidanza potenzia le funzioni dell’apparato muscolo-sceletrico e delle articolazioni, migliora la circolazione, dona energia mentale alla mamma in attesa.
Sfatando quelli che erano dei falsi tabù sulla inopportunità di trattamenti del genere in gravidanza, i medici moderni hanno invece capito che anzi il massaggio prenatale porta tanti benefici alla madre e al nascituro. Riduzione dello stress ormonale, dello stress fisico, prevenzione delle smagliature, allontamento del senso di peso agli arti inferiori grazia alla stimolazione della circolazione sanguigna, diminuzione dell’insonnia, sollievo alle articolazioni, al collo e alla schiena, assistenza nel mantenere la corretta postura, inoltre questo massaggio aiuta a preparare i muscoli del parto, aiuta ad alleviare il dolore del nervo sciatico, il mal di testa e l’eccessiva congestione del seno. Il massaggio in gravidanza potrà riguardare ogni parte del corpo ma non dovrà insistere nell’area delle ossa dell’anca o del tallone, poiché essi sono collegati all’utero e una loro eccessiva stimolazione potrebbe causare un travaglio prematuro.
Ovviamente – come peraltro sarebbe opportuno fare sempre, non soltanto in gravidanza – sarà bene prima ottenere un parere medico, meglio consultarsi con il proprio ginecologo, per avere maggiori certezze sull’opportunità di praticare il massaggio; vi sono alcuni casi particolari infatti in cui è sconsigliato.
Ovviammente si tratta di un massaggio molto delicato, in cui l’uso di lozioni profumate in genere non avviene per non offendere l’alta sensibilità olfattiva della donna in gravidanza. Dovrà essere un momento di piacere intenso e di intenso relax, e non dimentichiamo che sarete in due a godervela, perchè il bimbo che cresce in te è in diretta comunicazione con tutti i tuoi sensi: la tua felicità è anche la sua!
Sono due piscine sempre vicine, una più grande calda, l’altra piccolina molto fredda. Le troverete in tutti i parchi ed in molti centri termali dell’isola di Ischia. Seguite le istruzioni e immergetevi alternativamente p..
L’autunno sull’isola di Ischia è fatto apposta per vivere una settimana di sosta rigenerante, per ritrovare ancora il gusto del mare, per tuffarsi nel benessere delle terme, per scoprire i sapori ed i colori della cucina..
Alle prime ore del mattino o al tramonto – se la stagione è calda – indossate un paio di scarpette da ginnastica e via di corsa. Sull’isola di Ischia sono numerosi i parchi nei quali potrete allenarvi, ma se amate il pro..
Dove l’Epomeo volge a nord, la forza vulcanica di una terra ricca di energia vitale continua a sbuffare calore benefico. Sono le acque termali più antiche dell’isola di Ischia. Fra l’azzurro del cielo ed il verde, circon..
C’è tutta la conoscenza profonda del corpo e della mente, o meglio di come materia e spirito siano una cosa sola, nelle terapie che ci giungono dalle terre del più lontano est. Per questo il massaggio orientale riesce, c..
È bellissimo, verde e blu, fresco e pescosissimo, il mare di Ischia non è solo un piacere per gli occhi ma anche per il corpo, e se lo si considera un po’ una grande palestra un tonico per cuore, muscoli e schiena. Se am..
